足球比赛的标准时长为90分钟，分为上下半场各45分钟，这是由国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条明确规定的。然而，这90分钟并不包含比赛中因换人、受伤、VAR介入或拖延时间等造成的停顿。主裁判有权根据实际情况在每半场结束时酌情增加“伤停补时”（也称“补时”），其长短完全由当值主裁判断，并在半场结束前通过第四官员向观众公示。值得注意的是，补时只是对已损失时间的估算补偿，并非精确计时，因此实际比赛时间往往略超90分钟。

加时赛并非所有比赛的常规组成部分，仅在淘汰赛阶leyu.com段且90分钟内双方战平的情况下启用。根据规则，加时赛由两个15分钟的半场组成，中间不设中场休息（仅短暂补水）。与常规时间不同，加时赛同样允许补时，但实践中极少出现。关键在于：是否采用加时赛，取决于赛事规程（如世界杯、欧冠淘汰赛通常采用），而非裁判决定。若赛事规则未规定加时（如部分联赛杯赛直接进入点球），则90分钟后即进行点球大战。

一个常见误区是认为“加时赛必须踢满30分钟”，实际上，若在加时赛中一方取得进球而赛事采用“金球制”（现已废止）或“银球制”（亦已废止），比赛会提前结束。但现行规则下，无论何时进球，加时赛都必须完整踢完两个15分钟（除非一方弃权或被罚至不足7人）。此外，加时赛中的换人名额通常受赛事特别规定限制，例如允许额外使用第6个换人名额，但这属于竞赛规程范畴，而非《足球竞赛规则》本身的内容。

判罚依据的核心始终是IFAB规则与具体赛事规程的结合。例如，在2022年世界杯决赛中，阿根廷与法国90分钟战平后进入加时，主裁依据FIFA赛事规程启动加时程序；而若在英超联赛中出现平局，则直接结束比赛——因为联赛采用积分制，无需分出胜负。因此，理解“90分钟+补时”是基础规则，而“是否加时”则取决于赛事性质，二者不可混淆。这也解释了为何球迷常对“为何有的平局要加时、有的不用”产生困惑。